Восстановить режим дня после рождественских каникул — задача не простая как для взрослых, так и для детей. А ещё впереди у детей самая длинная 3 четверть, зимний авитаминоз, короткий световой день, морозы… Дети это понимают, но принять не хотят. Поэтому, как следствие, возникают заболевания, накапливается усталость, раздражение. Мы проанализировали физическую активность, самочувствие, настроение 43 детей, …
Добрый день! Это Преподаватель Детской и подростковой группы Эльнура Имамова! За время отпуска я соскучилась по детской и подростковой группам! По серьезности во время выполнения асан и звонкому смеху во время перерыва)) Программа по освоению асан, дыхательных упражнений, расслабляющих практик на лето осталась прежней — интенсивной и насыщенной! Одновременно, на время летних каникул, занятия во …
Семинар «Женский путь в йоге» 13-14 октября 2019г. Издревле, йога была сугубо мужской практикой. Однако, в современном мире женщин в зале больше, чем мужчин… Значит пользу Йога может приносить и мужчинам и женщинам. Но, изначально, йога, как традиция и как наука, едина — это указано во многих древних писаниях о йоге. Мне не давало покоя мысль- почему …
Совсем скоро, 14 мая, откроется новая регулярная группа выходного дня по йога-нидре. Йога-нидра — это мощная практика глубокого расслабления, это сон с полным присутствием осознанности. Несмотря на, казалось бы, простую технику выполнения — йога-нидра имеет глубокий смысл и дает положительные результаты, особенно при регулярных занятиях. Йога-нидра позволяет: — полностью расслабить физическое тело, в том числе …