Принципы построения работы в Школе йоги «Развитие» Йога – как наука о возвращении и поддержании здоровья, гармонии и связи с Богом человека имеет определенные этапы. 1 этап – когда гармония и здоровье потеряно. На данном этапе о полноценной практике йоги нам говорить ещё рано. Мы можем говорить только о практике восстановления здоровья. В рамках нашей …
Уважаемые Друзья! Наконец-то, я имею возможность предложить Вашему вниманию и глубокому анализу замечательный труд по йоге «Бхагавад-гита»! Я разместил текст в разделе «ЙОГА», подраздел «Литература». Текст выложен без комментариев, в максимально удобном для прочтения виде и, по моему мнению, в переводе, максимально приближенном по смыслу к первоисточнику. Приятного чтения!
Сегодня с каждым днем все больше людей отказываются от употребления в пищу продуктов убийство животных. Вегетарианцами были известные люди прошлого, среди которых Пифагор, Диоген, Овидий, Платон, Вольтер, Лев Толстой, Махатма Ганди, Леонардо да Винчи, Будда, Бернард Шоу, Герберт Уэллс. А из знаменитостей нашего времени вегетарианцами являются Пол Маккартни, Стинг, Натали Портман, Мадонна, Бред Пит. А …
Сосредоточение — есть собирание ума в фокус, и это сосредоточение ума требует предварительного сосредоточения воли. Ум сосредотачивается потому, что воля направлена на один предмет. Ум вливается в форму, создаваемую волей. Прежде чем мы заставим ум исполнять для нас нужную работу, мы должны «укротить» его и заставить повиноваться воле «Я». Обычно уму позволяют, во многих отношениях, оставаться в первобытном …
Если избегать ниже перечисленных моментов, то ваше знакомство с йогой пройдёт благополучно, и первые результаты практики не заставят себя долго ждать. 1. «Ничего не понятно. Наверно это не для меня.» На первом занятии вы услышите термины и понятия с которыми, возможно, встречаетесь впервые в жизни. Более того, вам при этом ещё и делать что-то нужно будет. …
«У меня совсем нет гибкости для занятий йогой» Конечно, некоторые позы действительно сложно выполнить, они требуют силы и гибкости тела. Но, опытный инструктор йоги может подобрать для вас те позы и комбинации, которые будут соответствовать вашему уровню подготовки. При этом, не стоит думать о том, что вы должны выглядеть как-то привлекательно, выполняя асану. Зачастую само ваше …
Задавались ли Вы вопросом, почему люди бросают йогу? Преподавательская практика позволяет регулярно наблюдать за процессом «круговорота» тренирующихся в группе. 70-80% людей, позанимавшись один-два месяца, решают бросить йогу. Итак, основные причины, по которым люди решают бросить занятия йогой: 1. Сопротивление ума, не желающего выходить из привычной «зоны комфорта». Проще говоря — лень. Настоящая практика йоги подразумевает …