Сосредоточение — есть собирание ума в фокус, и это сосредоточение ума требует предварительного сосредоточения воли. Ум сосредотачивается потому, что воля направлена на один предмет. Ум вливается в форму, создаваемую волей. Прежде чем мы заставим ум исполнять для нас нужную работу, мы должны «укротить» его и заставить повиноваться воле «Я». Обычно уму позволяют, во многих отношениях, оставаться в первобытном …
Журналист и фотограф Тимур Биктимеров (далее Т.) «Путь к себе» — эта тема, о которой мы решили поговорить. Всегда разный, всегда индивидуальный, часто непростой, долгий… Но если вы начали путь к себе, это навсегда. Сегодня о своем пути к себе нам рассказал Айрат Курбанов. Он уже более 10 лет занимается хатха-йогой, а последние 5 лет …
Лень. Каждый знает что это такое. Время от времени все мы страдаем от этого явления человеческой природы. 🙂 Бывают конечно и очень тяжелые случаи, тогда это уже называется депрессией или апатией. На самом деле, пожалуй, это и есть та самая чума 21 века! В наше время, время возможностей, когда всё о чём ты мечтаешь ты …
Рад объявить о пополнении в рядах преподавателей! Теперь еще тренировки будут проводиться на территории Альметьевского политехнического техникума, по адресу — Улица Мира, дом 10 (Зал- тир). Там вас ждет прекрасный тренер Алина Бакирова.
Время проведения занятий : вторник и четверг 18:00 — 19:30
Стоимость занятий : 100 рублей
Контактный телефон : 8 (919) 627-22-84
1. Дыхание является основным источником жизненной энергии в нашем теле. Есть четыре основных источника энергии для человека: пища, дыхание, сон и медитация(или позитивный настрой ума). Дыхание на их фоне выделяется своей первичностью и необходимостью. Мы какое-то время можем жить без сна, без пищи, медитации, но совсем немного можем обходиться без дыхания. Некоторые микробы и бактерии, …
«У меня совсем нет гибкости для занятий йогой» Конечно, некоторые позы действительно сложно выполнить, они требуют силы и гибкости тела. Но, опытный инструктор йоги может подобрать для вас те позы и комбинации, которые будут соответствовать вашему уровню подготовки. При этом, не стоит думать о том, что вы должны выглядеть как-то привлекательно, выполняя асану. Зачастую само ваше …