Совсем скоро, 14 мая, откроется новая регулярная группа выходного дня по йога-нидре. Йога-нидра – это мощная практика глубокого расслабления, это сон с полным присутствием осознанности. Несмотря на, казалось бы, простую технику выполнения – йога-нидра имеет глубокий смысл и дает положительные результаты, особенно при регулярных занятиях. Йога-нидра позволяет: – полностью расслабить физическое тело, в том числе …
Йога-Сукшма-Вьяяма — последовательность физических и дыхательных упражнений (асаны, пранаямы, мудры, бандхи, крийи), оказывающая очень сильное воздействие непосредственно на энергетическое тело, а также на все слои энергетической структуры, энергетические центры, железы, органы и всё органическое тело практикующего (сукшма — означает тонкое, в данном контексте — тонкое тело — энергетическая компонента человеческого существа). Стхула-Вьяяма — последовательность мощных …