Мое знакомство с йогой началось так. От подруг я узнала о профессиональном тренере по йоге в нашем городе и с апреля 2016 года начала посещать занятия в школе йоги «Развитие». Основная причина моего желания ходить на йогу – это желание избавиться от боли в спине, хронической усталости, стресса; а также научиться дыхательной практике. Ранее я …
Я начала заниматься йогой с 27 января 2014 года. Пришла в зал к Айрату поправить здоровье после рождения двоих детей и снова почувствовать тонус в мышцах, отвлечься от повседневной рутины и обрести свое пространство хотя бы на пару часов, в которое никто не будет бесцеремонно вторгаться. Первое занятие на которое я попала было посвящено дыхательным …
В детстве неизведанное вызывало живой интерес, хотелось открыть новую дверь, заглянуть туда, где никогда не была. С возрастом ежедневная рутина пеленой закрывает глаза и давит грузом на плечи. Детские живые желания вытесняются не проходящей усталостью и серостью обыденных будней, но ведь в наших силах вернуться в состояние удовольствия от полноты жизни. И всего лишь нужно …
Что такое хороший преподаватель? Неважно – преподает ли он в школе, институте или в зале. Цель настоящего учителя – не знания, как конечный результат, его цель – процесс обучения. Он объяснит, что этот процесс бесконечен, научит ум быть гибким к любым изменениям, научит познавать новое и неизведанное и не бояться этого. Помните вашего любимого преподавателя …
Пишу мысленно этот отзыв уже давно и только сейчас решилась переложить все на страничку. А всё потому, что написать хочется очень много, а уместить в краткий отзыв непросто. Не знаю откуда, но раньше я думала, что йога – для пенсионеров, для тех, кто не ведёт активный образ жизни, для флегматиков и была твёрдо уверена, что …
Занимаюсь йогой в Альметьевске у Айрата 2,5 года. Рада, что в нашем городе я смогла найти серьезную школу, где учитель – очень чуткий человек с глубокими познаниями и большой практикой, а главное – умеющий донести свои знания и опыт ученику. При проведении занятий учитывается возможности каждого члена группы. Каждое занятие тщательно продуманно и подготовлено с …
Добрый день! После семи занятий йогой,почувствовала внутреннее спокойствие(иногда даже до безразличия), но в то же время,профессиональная подборка уроков,способствует пониманию окружающих: стала меньше предъявлять претензии к людям,принимать мир такой,какой он есть.Появилось гибкость тела и слегка уменьшился вес,но в начале занятий казалось что ко мне предъявляются слишком большие требования,но теперь поняла,что это способствует хорошим результатам!
Занятия йогой для меня – это целая часть моей жизни, это мой новый мир и новая философия, философия любви и света. Благодаря занятиям йогой я очень изменилась, как физически, так и духовно. Теперь я точно знаю к чему стремлюсь, а стремлюсь я к гармонии во всем. Это дается мне очень не просто, я иду опытным …
Никогда ничем не занимался, кроме армии, в взводе повышенной боеспособности муштровали нас от и до, остальное время работал в АУБР в г.Альметьевске. К Айрату пришел случайно, по непонятным мне причинам, сам не знаю как. С первой тренировки я понял, буду ходить хоть ползком, пока Айрат меня не прогонит. Для моего возраста тренировки очень сложные, некоторые …
Стрессовые ситуации, психологические нагрузки, неправильное питание и дыхание и, как итог – снижение работоспособности, хроническая усталость, апатия, ухудшение здоровья… что же делать? Как привести себя в порядок не только на физическом, но и эмоциональном, духовном уровнях? В течении жизни периодически мы «беремся» за себя: «садимся» на диету, занимаемся бегом, плаванием и т.д., но другие аспекты …