Занимаюсь йогой в Альметьевске у Айрата 2,5 года. Рада, что в нашем городе я смогла найти серьезную школу, где учитель — очень чуткий человек с глубокими познаниями и большой практикой, а главное — умеющий донести свои знания и опыт ученику.
При проведении занятий учитывается возможности каждого члена группы. Каждое занятие тщательно продуманно и подготовлено с учетом уровня подготовки как всей группы, так и отдельно взятого занимающегося. Предусматриваются варианты выполнения упражнения (асаны) в зависимости от уровня подготовки. Подход к обучению тщательно продуманный, при необходимости ученику даются индивидуальные рекомендации. Ни один обучаемый не остается без внимания. Каждое упражнение (асана) показывается и рассказывается очень подробно, при этом учитель рассказывает так же о его назначении и пользе.
И что очень здорово это то, что ни одно занятие не похоже на другое. Кроме того, прорабатывается все тело, ни одна часть не остается без нагрузки.
Применяются упражнения как статические, так и динамические. Также ведется дыхательная практика, необходимая и важная составляющая для физического и духовного развития.
Летом субботние утренние дыхательные занятия проводятся на свежем воздухе, что тоже немаловажно. Периодически проводятся семинары как в Альметьевске, так и в других городах Татарстана. Последний семинар проводился в Индии, а это дает еще больше опыта, глубины, впечатлений.
Благодаря личности учителя, атмосфера на занятиях всегда позитивная, независимо от состава группы. Чувствуется профессионализм и духовность, доброжелательность, серьезность подхода и обаяние учителя .
Убедилась на своем опыте, что йога – это здоровье, а также духовный рост.
Рада, что мне посчастливилось встретиться именно с этим учителем и его практикой. Жизнь стала более яркой, интересной, наполненной!