В детстве неизведанное вызывало живой интерес, хотелось открыть новую дверь, заглянуть туда, где никогда не была. С возрастом ежедневная рутина пеленой закрывает глаза и давит грузом на плечи. Детские живые желания вытесняются не проходящей усталостью и серостью обыденных будней, но ведь в наших силах вернуться в состояние удовольствия от полноты жизни. И всего лишь нужно сделать один шаг за пределы своей ежедневной обыденности. Именно так я открыла для себя занятия по системе цигун. Один шаг и дверь приоткрыта, одно движение и дверь распахнута настежь и уже не так сложно проснуться на несколько часов раньше и успеть на занятия в 6 часов утра, вот тут и начинаются первые сюрпризы:
— на улицах города царит тишина, природа и жители еще нежатся в полудреме, возникает ощущение, что ты как будто опережаешь время и в награду тебе достаются дополнительные несколько часов, (сутки удлиняются как минимум до 27 часов), эти часы какие — то особенные — умиротворенные и умиротворение проникает в тебя изнутри.
— следующим приятным сюрпризом является встреча с группой, водоворот ежедневных событий еще не нанес отпечаток на настроении людей, от всех веет чистотой и какой – то особенной «настоящестью», и пусть я не знаю их близко, но кажется, что нас начинают связывать невидимые нити, мы становимся роднее, поэтому ощущение умиротворения внутри наполняется тихой радостью.
— очередным сюрпризом являются сами занятия, все движения очень плавные и спокойные, они больше похожи на проникновенный танец, музыкальным фоном для которого становится звучание собственной души, звучание в унисон со всеми практикующими, нежные звуки спокойствия и внутреннего равновесия….. Приходит понимание того, что слова не нужны, что ощущения становятся такими громкими, что их слышат все! Ощущение громкой наполненной тишины пронизывает все пространство. Выполняя комплекс движений по телу бегут комочки тепла, рассыпаясь десятками легких электрических зарядов, которые затем разливаются по телу живительным теплом, согревают его изнутри. Тело оживает, становится более пластичным, податливым и отзывчивым. Атмосфера становится более плотной, она начинает нагреваться и раскаляться, ощущение уютного тепла мягко обволакивает всех без исключения. Занятие проходит как на одном дыхании, которое иногда становиться более интенсивным, иногда замедляется и даже не надолго замирает и останавливается.
За этот совсем небольшой период времени посещения занятий я уяснила для себя следующие моменты:
— регулярно занимаясь, укрепляются мышцы, во всем теле появляется тонус, как будто оно начинает с тобой разговаривать: иногда просит о глубоком расслаблении, иногда об интенсивной работе;
— на работе быстрее решаются задачи т.к. концентрация внимания на их решении увеличивается, дома все меньше реагируешь на раздражители;
— на один лишь шаг преодоления себя жизнь многократно отвечает приятными сюрпризами, просто нужно разглядеть и впустить их;
— не события формируют наше настроение и внутреннее состояние, а мы сами окрашиваем все, что происходит в нашей жизни в черные, белые или другие цвета;
— изменить качество своей жизни можно лишь начав работу с самим собой, все больше раскрываясь и познавая себя (как физически, так духовно) со всем ворохом своих недостатков и достоинств.
Возможность участвовать в такой практике является отличным подарком, который нужно с удовольствием принять. Эта практика возникла с легкой руки нашего учителя – Айрата, профессионализм, глубину, целеустремленность и требовательность которого сложно описать словами, это нужно прочувствовать на занятиях. Соприкоснуться с чистым светом, безграничным позитивом, легкостью и «человеколюбием», которые он излучает — это тоже прекрасный дар для всех занимающихся.
Хочется пожелать всем найти возможность впустить в свою жизнь как можно больше простых чудес и жизнь сама для вас заиграет новыми красками, запоет новым звучанием, а вы станете художником и режиссером одновременно.
