Пишу мысленно этот отзыв уже давно и только сейчас решилась переложить все на страничку. А всё потому, что написать хочется очень много, а уместить в краткий отзыв непросто.
Не знаю откуда, но раньше я думала, что йога — для пенсионеров, для тех, кто не ведёт активный образ жизни, для флегматиков и была твёрдо уверена, что «я не выдержу такой медлительности».
Когда я пришла на первую тренировку (спасибо подругам Гузель, Лиле и Гульназ) — я еле ноги уволокла! У меня был приятный ШОК! Все мои стереотипы рассыпались. Было очень радостно ощущать живую мышечную боль в теле и удивительно — ощущать мышцы, о которых и не знала! (Хотя раньше активно занималась спортом)
Во общем, вместо представленных раньше «сидячих по часу в одной позе стариков» я оказалась в физически активном, всегда разном, всегда живом и радостном состоянии!
И сейчас, перед каждой тренировкой я не знаю что будет и как, но это всегда приятная встреча ДУШИ и ТЕЛА. Когда я в делах, заботах, в ролях, очень трудно быть в единении души, разума и тела. А на занятиях йоги я как будто соединяюсь.
Иногда, после растяжки, по телу течёт какое-то тепло и я ощущаю нежность, и тут же понимаю, как была зажата и не способна это чувствовать! Рада что она пробилась, приветствую её!
Иногда пробивается сексуальная энергия — и это так явно и классно!
Иногда ощущение силы, восторга!
Иногда грусть- тонкая энергия, очень нежная, чувственная.
А иногда (когда мы прыгаем или хлопаем пятками себе по попе) — игривая детская, хочется смеяться и баловаться…
А ещё нравиться медитация «водопад»- за это отдельное спасибо!
И ещё за много много разных и необычных, но очень полезных и глубоких тренировок!
Я занимаюсь йогой в Альметьевске и очень рада что у меня есть эта возможность!