Представляем Вам новый проект «Мастерская Цигун»
Школу «Развитие» в основном знают, как место, где занимаются йогой. Но в расписании Вы видите занятия по Цигун. Они проходят по утрам во вторник и четверг уже почти 5 лет!

Мы начинаем данный проект для того, чтобы Вы могли познакомиться и освоить эту древнюю китайскую оздоровительную практику вместе с лучшими преподавателями этого направления!

В рамках проекта будут организованы семинары и мастер-классы каждые 3-6 месяцев, а также регулярные занятия 2-3 раза в неделю для освоения и закрепления материала.

Проект рассчитан на несколько лет, но включится в него можно на любом этапе и на любой срок.

А сейчас, мы предлагаем вашему вниманию первый семинар «ВВЕДЕНИЕ. ВНУТРЕННЯЯ РАБОТА И САМОРЕГУЛЯЦИЯ»
На нем мы разберем терминологию и основу двигательной активности в цигун — создадим основу для фундаментального освоения практики. А также обучимся комплексу для самостоятельной работы и работы в зале.

1 часть.
1 апреля в 9.00 состоится открытый урок, на котором вы узнаете:
— о истории возникновения цигун,
— современных тенденциях данного направления в мире и России;
— разновидностях цигун,
— о принципах оздоровительного воздействия на человека.

Также вы сможете задать вопросы экспертам в данном направлении, которые посвятили цигуну всю жизнь и рассмотреть возможность участия в Программе.

Ведущие: Марченко Артем Васильевич и Бенкина Наталья Альбертовна.

БЕСПЛАТНО!

2 часть. СЕМИНАР. Программа семинара. Разделы:
• практика Чжуан Гун (столб) — базовое упражнение, формирующее представление о принципах нейгун; а также разновидностям чжуан гун и отличиям в применении;
• Построение структуры тела
• Суставная и волновая гимнастика цигун
• Методика «Тихого сидения» — основа регуляции сознания
• Изучение комплекса Ба-Дуань-Цзин (8 отрезков парчи). Прекрасный комплекс цигун, направленный на общую регуляцию всего организма. Отличается эффективностью и компактностью
• Способы самостоятельной проверки правильности выполнения упражнений.
• Рекомендации по организации личной практики.

Время проведения: 1 апреля 11.00 – 15.00 первая часть. 2 апреля 9.00 – 13.00 вторая часть.

Ведущие: Марченко Артем Васильевич и Бенкина Наталья Альбертовна

Место проведения: Альметьевск, ул. Белоглазова 62А, спорткомплекс Татнефть, 3 этаж
Стоимость участия: 1 день — 3500 рублей, 2 дня — 6000 рублей

Запись по телефону: 8 (962) 574-99-95.